måndag 23 maj 2011
dreams
Drömmer så himla konstiga drömmar nu för tiden, ibland är dom super mysiga ibland blir jag rädd, och ibland vaknar jag upp med en väldigt konstig känsla.
Inatt drömde jag om människa jag känner, en jag inte träffat på ett tag, en jag träffar lite löst flera gånger i veckan och en jag träffar ganska sällan men tänker på väldigt ofta så hur kommer det sig att just dom hoppade in i min dröm??
Hatar när jag gör förbjudna saker i drömmar med, vaknar och känner mig skyldig värdelöst!
Ibland önskar jag mina drömmar var sanna, ibalnd önskar jag att allting var någonting annat, men får väl tänka att vi fortfarande är unga att allt hinner ändras och det är bara jag själv som kan påverka i vilken riktning jag vill att allt ska gå.
- Things are what you make of them
Inatt drömde jag om människa jag känner, en jag inte träffat på ett tag, en jag träffar lite löst flera gånger i veckan och en jag träffar ganska sällan men tänker på väldigt ofta så hur kommer det sig att just dom hoppade in i min dröm??
Hatar när jag gör förbjudna saker i drömmar med, vaknar och känner mig skyldig värdelöst!
Ibland önskar jag mina drömmar var sanna, ibalnd önskar jag att allting var någonting annat, men får väl tänka att vi fortfarande är unga att allt hinner ändras och det är bara jag själv som kan påverka i vilken riktning jag vill att allt ska gå.
- Things are what you make of them
söndag 22 maj 2011
mys dag
Igår hade jag en super mysig dag inne i stan med min älskling. Eftersom vi hade visning på lägenheten fick vi ändå inte vara hemma så då åkte vi in till stan såfort vi hade städat klart, vi gick ner på djurgården tog en glass och satt oss vi vattnet och tittade i det fina vädret super mysigt!
Sen gick vi runt i stan lite jag tog tillfället i akt och kilade in på one piece affären och hittade precis den jag ville ha, Stod mellan denna och en med stjärnor men när dom inte hade den med stjä'rnor inne i butiken kände jag att det var ödet som bestämde att jag skulle ha just den jag köpte.
Denna blev min igår, så super nöjd! Köpte den i strl S och tycker den sitter perfekt, inte för tight och inte heller så det ser dumt ut löst utan super bra.. så en M hade varit på tok för stor känns det som.
Sen vid 4 tiden mötte heidi och Niklas upp oss inne i stan så gick vi och käkade tillsammans, jag åt oxfile med krämigpasta mums! Sen gick vi och köpte lite godis och gick och såg på Fast & Furious 5 på bio! super bra var den verkligen!... jag hann även hoppa i min nya dress till bion så det va super mysigt! kan man annat än älska den.
Eftersom vi hade en mysdag med godis och glass igår får jag helt enkelt skjuta upp min mini detox till idag. NU KÖR VI!
Sen gick vi runt i stan lite jag tog tillfället i akt och kilade in på one piece affären och hittade precis den jag ville ha, Stod mellan denna och en med stjärnor men när dom inte hade den med stjä'rnor inne i butiken kände jag att det var ödet som bestämde att jag skulle ha just den jag köpte.
Sen vid 4 tiden mötte heidi och Niklas upp oss inne i stan så gick vi och käkade tillsammans, jag åt oxfile med krämigpasta mums! Sen gick vi och köpte lite godis och gick och såg på Fast & Furious 5 på bio! super bra var den verkligen!... jag hann även hoppa i min nya dress till bion så det va super mysigt! kan man annat än älska den.
Eftersom vi hade en mysdag med godis och glass igår får jag helt enkelt skjuta upp min mini detox till idag. NU KÖR VI!
fredag 20 maj 2011
one piece
Haft en super mysig kväll idag, dock ätit väldigt mycket idag så är super mätt haha! men det får det nog bli lite ändring på iallafall :P
Men efter jobbet åkte vi hem till mamma och satt i solen och myste, sen fixade mamma tacos till oss som alltid är super gott.. Grannarna kom över och snackade lite dom med.
Fick låna ett par toppen fat av micke och tessan till smörgåstårtorna som jag och heidi ska göra på tisdag toppen ju!
Sen åkte vi hem så fidde får sova som ska upp tidigt imorn, så jag åkte över till Nina för att prova hennes One Piece så jag skulle se vilken storlek jag skulle ta, så troligtvis blir det S det verkar som att den kommer sitta bäst, för nina hade xs i sin och den satt bra men lite för tight inte så pösig som man vill ha den, men bra i längden så M känns bara jätte mycket för stort, så nu har jag bara ett dilemma, tror det står mellan 2 st olika eller egentligen 3 st så hur ska jag bestämma mig då? such! ska kolla med Fidde vilken han tycker så får jag beställa en sen men tydligen tar det ca 3 veckor innan man får hem den och då är vi på semester hur gör man??? får klura på den lite...
Nu sitter jag uppe och väntar på att min kusin ska ringa och säga att han vill att jag ska hämta honom och hans tjej som är på part ikväll ... bästa kusinen som jag är så är det klart jag kör hem honom ;)
Men efter jobbet åkte vi hem till mamma och satt i solen och myste, sen fixade mamma tacos till oss som alltid är super gott.. Grannarna kom över och snackade lite dom med.
Fick låna ett par toppen fat av micke och tessan till smörgåstårtorna som jag och heidi ska göra på tisdag toppen ju!
Sen åkte vi hem så fidde får sova som ska upp tidigt imorn, så jag åkte över till Nina för att prova hennes One Piece så jag skulle se vilken storlek jag skulle ta, så troligtvis blir det S det verkar som att den kommer sitta bäst, för nina hade xs i sin och den satt bra men lite för tight inte så pösig som man vill ha den, men bra i längden så M känns bara jätte mycket för stort, så nu har jag bara ett dilemma, tror det står mellan 2 st olika eller egentligen 3 st så hur ska jag bestämma mig då? such! ska kolla med Fidde vilken han tycker så får jag beställa en sen men tydligen tar det ca 3 veckor innan man får hem den och då är vi på semester hur gör man??? får klura på den lite...
Nu sitter jag uppe och väntar på att min kusin ska ringa och säga att han vill att jag ska hämta honom och hans tjej som är på part ikväll ... bästa kusinen som jag är så är det klart jag kör hem honom ;)
torsdag 19 maj 2011
Kärlek
Mitt livs kärlek (L)
Sjukt hur mycket man kan älska någon
En bild från världens mysigaste helg vi hade i halmstad, måste verkligen bli mer sånt i sommar.
Du är mitt allt!
bästbäst
God morgon!
Igår va min karaktär sämst jag va trött, less, sugen på allt onyttigt osv, skulle gått till gymmet med Heidi men insåg att jag var tvungen att ta tag i packning och städning först. men idag får det bli gymmet sen åter till att städa så det är fint på söndag då vi har visning!
vet att det är jätte dåligt med bilder i bloggen just nu men jag har noll inspiritation just nu :/
har sagt upp oss från jobbet nu iallafall så den 29Juli drar flytt lasset ner mot småland om allt går som vi har tänkt med visningen förstås.. allt kan hända.
Fick även ett mejl idag på att jag gått vidare ett steg på den linjen jag har sökt till så nu återstår det ara att göra ett prov på 45min som sen avgör om jag kommer in alls, men sen är det jag och tydligen 142st till som ska göra det provet så är lite smått nervös.
så hoppas ni håller tummarna för mig nu!
JAG ÄR KÄR I FREDRIK bara så ni vet! han är bäst!bäst!bäst!
Igår va min karaktär sämst jag va trött, less, sugen på allt onyttigt osv, skulle gått till gymmet med Heidi men insåg att jag var tvungen att ta tag i packning och städning först. men idag får det bli gymmet sen åter till att städa så det är fint på söndag då vi har visning!
vet att det är jätte dåligt med bilder i bloggen just nu men jag har noll inspiritation just nu :/
har sagt upp oss från jobbet nu iallafall så den 29Juli drar flytt lasset ner mot småland om allt går som vi har tänkt med visningen förstås.. allt kan hända.
Fick även ett mejl idag på att jag gått vidare ett steg på den linjen jag har sökt till så nu återstår det ara att göra ett prov på 45min som sen avgör om jag kommer in alls, men sen är det jag och tydligen 142st till som ska göra det provet så är lite smått nervös.
så hoppas ni håller tummarna för mig nu!
JAG ÄR KÄR I FREDRIK bara så ni vet! han är bäst!bäst!bäst!
onsdag 18 maj 2011
nya tag
Ta lite nya tag igen kanske..
denna dag ska bestå av att springa upp och ner från förrådet för att packa om saker vi kan skicka ner till småland så vi slipper ta med allt när vi ska flytta, typ som vinterkläder lär jag väl inte sakna speciellt mycket innan augusti?
Sen ska jag se om Heidi är sugen på en promenad i det fina vädret eller lite gym...
Ska förövrigt nog blir halv vego, sluta äta som som har ben haha! åt chickenwing nyss det är så sjukt gott men kan inte sluta att tänka på att jag sitter och äter på ett par ben som sprunigt runt i massa äckligt bajs haha!
Måste nog köpa mig en one piece sjukt sugen!
denna dag ska bestå av att springa upp och ner från förrådet för att packa om saker vi kan skicka ner till småland så vi slipper ta med allt när vi ska flytta, typ som vinterkläder lär jag väl inte sakna speciellt mycket innan augusti?
Sen ska jag se om Heidi är sugen på en promenad i det fina vädret eller lite gym...
Ska förövrigt nog blir halv vego, sluta äta som som har ben haha! åt chickenwing nyss det är så sjukt gott men kan inte sluta att tänka på att jag sitter och äter på ett par ben som sprunigt runt i massa äckligt bajs haha!
Måste nog köpa mig en one piece sjukt sugen!
mini detox
Är ganska trött på min vikthets egentligen, att jag ska vara så fixerad vid att väga prick 62kg, blir tokig på mig själv men samtidigt vet jag precis varför jag är så, för när jag sist vägde det mådd ejag så bra, jag var glad, alla mina kläder passade utmärkt jag var super nöjd med mig själv, så vill verkligen komma ner dessa 3 sista kilon så jag kan vara nöjd och sen bli så himla sund att jag stannar där nere.
Sen är nog mycket att jag läser massa snygga människors bloggar, som verkar hittat den rätta balasen mellan sund och onyttigmat mellan att slappa och vara ute och springa, det vill jag med göra, det jag har märkt är att jag kan vara jätte duktig och strunta i allt som är onyttigt inte ens vara lite sugen så länge jag helt förbuder mig själv att vara onyttig typ som när jag kör en detox. Där har jag bestämt mig för att köra en minidetox, start söndag i en vecka med undantag från onsdagen då vi ska bjuda på smörgåstårta på jobbet..
Jag gör endast denna detox för att tvinga min kropp att hålla sig borta från onyttigheter, men kommer nog äta kyckling med för är rätt trött på fisk om vi säger så haha! men måste åka och handla hem massa gott på fredag! så nu kör vi igen, sista sluttampen innan semestern! därför blir det mycket och långa träningspass med håll tummarna för att det går vägen denna gång iallafall ;)
Sen är nog mycket att jag läser massa snygga människors bloggar, som verkar hittat den rätta balasen mellan sund och onyttigmat mellan att slappa och vara ute och springa, det vill jag med göra, det jag har märkt är att jag kan vara jätte duktig och strunta i allt som är onyttigt inte ens vara lite sugen så länge jag helt förbuder mig själv att vara onyttig typ som när jag kör en detox. Där har jag bestämt mig för att köra en minidetox, start söndag i en vecka med undantag från onsdagen då vi ska bjuda på smörgåstårta på jobbet..
Jag gör endast denna detox för att tvinga min kropp att hålla sig borta från onyttigheter, men kommer nog äta kyckling med för är rätt trött på fisk om vi säger så haha! men måste åka och handla hem massa gott på fredag! så nu kör vi igen, sista sluttampen innan semestern! därför blir det mycket och långa träningspass med håll tummarna för att det går vägen denna gång iallafall ;)
måndag 16 maj 2011
..................
Idag är mitt huvud så sjukt tungt, jag har varit seg sen helgen, så min viktminskning står stilla, men ska försöka ta tag i det idag när jag kommer hem.
Ge mig upp till gymmet, eller om det fina vädret fortsätter blir det nog en långpromenad istället.
Känner mig seg, ensam, dum, gnällig helt jävla obefogat ledsen väldigt ofta, det är värdelöst!
Satt och läste lite lappar som jag skrivit när jag va yngre, och jag känner mig precis likadan nu, känner mig som sagt väldigt ensam, utelämnad. Vill bara växa upp sluta ha sånna jävla begär över att behöva göra något mer, vilja något annat, vara nyfiken på om gräset 'är grönare på andra sidan.
fÖr egentligen har jag det nog ganska bra men ändå kan jag aldrig riktigt känna mig nöjd.
Svartsjuk,Avundsjuk, irriterad, ledsen, dum i huvudet!
Ge mig upp till gymmet, eller om det fina vädret fortsätter blir det nog en långpromenad istället.
Känner mig seg, ensam, dum, gnällig helt jävla obefogat ledsen väldigt ofta, det är värdelöst!
Satt och läste lite lappar som jag skrivit när jag va yngre, och jag känner mig precis likadan nu, känner mig som sagt väldigt ensam, utelämnad. Vill bara växa upp sluta ha sånna jävla begär över att behöva göra något mer, vilja något annat, vara nyfiken på om gräset 'är grönare på andra sidan.
fÖr egentligen har jag det nog ganska bra men ändå kan jag aldrig riktigt känna mig nöjd.
Svartsjuk,Avundsjuk, irriterad, ledsen, dum i huvudet!
dumma dag
Idag är jag nog ensammast i hela världen känns det som :/
Imorse hade Älsklingen feber så han blev hemma från jobbet, vilket betyder att jag var tvungen att åka till jobbet och umgås med BB= Buttra Benny, helt själv... urk! säger jag bara om det!
Fy fan vad jag längtar hem nu! Vill bara flytta eller iallafall sluta från detta jobb..
Fick dock en trevlig överasskning i lönekuveret som jag fick redan idag, 4800:- mer än vad jag brukar få! inte illa pinkat för att ha jobbat en helg, så nu längtar jag såklart till på fredag när lönen kommer, ska nog köpa mig något kul! eller spara pengarna hum vi får se hur det blir med det..! nu ska jag jobba så denna jäkla dag tar slut nån gång.
Imorse hade Älsklingen feber så han blev hemma från jobbet, vilket betyder att jag var tvungen att åka till jobbet och umgås med BB= Buttra Benny, helt själv... urk! säger jag bara om det!
Fy fan vad jag längtar hem nu! Vill bara flytta eller iallafall sluta från detta jobb..
Fick dock en trevlig överasskning i lönekuveret som jag fick redan idag, 4800:- mer än vad jag brukar få! inte illa pinkat för att ha jobbat en helg, så nu längtar jag såklart till på fredag när lönen kommer, ska nog köpa mig något kul! eller spara pengarna hum vi får se hur det blir med det..! nu ska jag jobba så denna jäkla dag tar slut nån gång.
söndag 15 maj 2011
Helgen
Kan ju börja med att säga att jag garanterat mår som jag förtjänar idag haha
I fredags hade jag och Heidi en mys kväll köpte godis, fixade tacos och drack lite vin.. super mysigt var det bortsett från att jag inte hade ätit godis på 3 veckor och eftersom jag var hungrig när jag handlade blev det väldigt mycket godis.
Har varit sugen på tacos väldigt länge men orkade inte riktigt äta så mycket som jag ville men sen blev det godis på kvällen, men herregud vad ont i magen jag fick sen så jävla mätt!! Det är inte värt det usch fick verkligen ett wake up call på vad jag går miste om när jag inte äter godis, och det var så himla skönt att inse att jag inte ens vill ha godis och massa skit längre för jag hatar att känna mig så dödsmätt och knappt kunna röra på mig..
Igår hade jag och Heidi en mys dag, svettades på gymmet, färgade håret myste på balkongen sen blev det party för hela slanten, så då var vi onyttiga och gick till sibylla fast jag tog en kycklingburgare med mangosås och grovt bröd, jätte god va den verkligen.
Dock blev det nog lite för mycket av det goda igår, även fast vi hade riktigt kul!
Så idag är hela min dag förstörd och jag som vill ut och gå en långpromenad klara knappt att gå ifrån soffan till köket, usch så nästa gång ska jag nog inte dricka lika mycket? haha!
vi motionerade iallafall på dansgolvet.Och vågen log mot mig imorse alltid något positivt!
Ikväll ska Pumpan laga god mat till mig och killarna, vilken underbar vän! kommer sakna henne sjukt mycket.heidi är verkligen toppen, alla borde ha en Heidi säger jag bara BÄST!
Så måste nog fixa på mig kläder snart och ta en promenad dit så jag får i mig lite frisk luft, dock ser det ut som fan här hemma men jag orkar verkligen inte städa så jag fixar det imorn när jag mår bättre kanske.
I fredags hade jag och Heidi en mys kväll köpte godis, fixade tacos och drack lite vin.. super mysigt var det bortsett från att jag inte hade ätit godis på 3 veckor och eftersom jag var hungrig när jag handlade blev det väldigt mycket godis.
Har varit sugen på tacos väldigt länge men orkade inte riktigt äta så mycket som jag ville men sen blev det godis på kvällen, men herregud vad ont i magen jag fick sen så jävla mätt!! Det är inte värt det usch fick verkligen ett wake up call på vad jag går miste om när jag inte äter godis, och det var så himla skönt att inse att jag inte ens vill ha godis och massa skit längre för jag hatar att känna mig så dödsmätt och knappt kunna röra på mig..
Igår hade jag och Heidi en mys dag, svettades på gymmet, färgade håret myste på balkongen sen blev det party för hela slanten, så då var vi onyttiga och gick till sibylla fast jag tog en kycklingburgare med mangosås och grovt bröd, jätte god va den verkligen.
Dock blev det nog lite för mycket av det goda igår, även fast vi hade riktigt kul!
Så idag är hela min dag förstörd och jag som vill ut och gå en långpromenad klara knappt att gå ifrån soffan till köket, usch så nästa gång ska jag nog inte dricka lika mycket? haha!
vi motionerade iallafall på dansgolvet.Och vågen log mot mig imorse alltid något positivt!
Ikväll ska Pumpan laga god mat till mig och killarna, vilken underbar vän! kommer sakna henne sjukt mycket.heidi är verkligen toppen, alla borde ha en Heidi säger jag bara BÄST!
Så måste nog fixa på mig kläder snart och ta en promenad dit så jag får i mig lite frisk luft, dock ser det ut som fan här hemma men jag orkar verkligen inte städa så jag fixar det imorn när jag mår bättre kanske.
torsdag 12 maj 2011
pw
Nu har jag tjatat om det där jäkla gymmet i flera dagar så har det ändå blivit att jag har tagit en lång PW i det fina vädret när jag kommit hem istället.
Men idag ryktas det om regn så idag har jag bestämt att jag ska till gymmet!
Måste hinna mysa lite med min älskling som ska åka iväg till Karlstad i helgen.
Så jag och Heidi har planerat in en hel helg med massor av mys, och hyss och träning såklart ;)
Men känner jag Heidi rätt har jag hunnit träna i 2 timmar innan hon ens överväger att öppna ögonen.
Men ska försöka sova massor i helgen, men lär väl inte lyckas med det när jag ska sova ensam :/
MÅste planera systers möhippa med, har lite ideér så vi får se vad det blir :P
Men idag ryktas det om regn så idag har jag bestämt att jag ska till gymmet!
Måste hinna mysa lite med min älskling som ska åka iväg till Karlstad i helgen.
Så jag och Heidi har planerat in en hel helg med massor av mys, och hyss och träning såklart ;)
Men känner jag Heidi rätt har jag hunnit träna i 2 timmar innan hon ens överväger att öppna ögonen.
Men ska försöka sova massor i helgen, men lär väl inte lyckas med det när jag ska sova ensam :/
MÅste planera systers möhippa med, har lite ideér så vi får se vad det blir :P
tisdag 10 maj 2011
Ånger
Idag är det exakt 3 veckor kvar tills våran semester börjar och ni anar inte hur skönt det är!
Jag ångrar inte en sekund att vi valde att ha så tidig semester för jag är så jävla trött på vissa jag jobbar med, herregud hur gammal är man? Så egentligen har jag lust att gå för dagen och aldrig komma tillbaka hit, men jag gillar pengar för mycket och min morbror har ju faktiskt inte gjort något så jag får helt enkelt stanna dessa 3 veckor fram till semestern.
Idag kommer dom hem till oss och fotógraferar vårat fina hem så någon annan kanske vill köpa det. Men samma här ångrar verkligen inte att vi har valt att flytta ner till småland, även fast sthlm är väldigt fint på sommaren, och denna helgen ska jag och Heidi bara njuta av just sthlm och sommar, så kommer ju såklart sakna det lite men hoppas på att få minst lika kul i lilla Värnamo.
Jag ångrar inte en sekund att vi valde att ha så tidig semester för jag är så jävla trött på vissa jag jobbar med, herregud hur gammal är man? Så egentligen har jag lust att gå för dagen och aldrig komma tillbaka hit, men jag gillar pengar för mycket och min morbror har ju faktiskt inte gjort något så jag får helt enkelt stanna dessa 3 veckor fram till semestern.
Idag kommer dom hem till oss och fotógraferar vårat fina hem så någon annan kanske vill köpa det. Men samma här ångrar verkligen inte att vi har valt att flytta ner till småland, även fast sthlm är väldigt fint på sommaren, och denna helgen ska jag och Heidi bara njuta av just sthlm och sommar, så kommer ju såklart sakna det lite men hoppas på att få minst lika kul i lilla Värnamo.
Det är super fint väder idag igen, och jag som förflyttade min gå till gymmet dag till idah just för att det va så int väder ute igår att jag ville gå en promenad istället. så får se om det blir en pormenad idga med.
måndag 9 maj 2011
Detox avslut
Min sista detox dag är avslutad, även om det blev lite halvdant gjort nu i slutet så är jag nöjd med mina resultat och att ajg iallafall lyckades 10dagar utan att fuska och efter det har jag fuskat bara med kött, och igår hade vi mys picknick/grillning med pumpan och niklas nere vid rudan så då blev det kycklingspett med sallad och en brödbit men det va så gott helt kalrt värt det!
Så resultatet kan vi säga blev -4kg jag har pendlat lite dessa dagar mellan 65,4 och 64,9 kg så om jag räknar att jag väger 65,4 har jag gått ner 4kg på dessa 2 veckor vilket jag tycker är bra bra.
Och jag känner mig så sjukt mycket gladare, denna detoxen har garanterat lärt mig att jag ska börja tänka på vad jag äter och föröska välja den där salladen lite oftare.
Nu går jag in på fas två kan amn säga vilket betyder, kött,fågel,ägg och mer träning så jag har redan lagt upp ett bra start schema för denna veckas träning och hoppas på att gå under iallafal 64.9 när veckan är slut. Men sen tänker jag även ge min själv en ätar dag, men inte en så extrem ätar dag utan en som jag äter bara någonting gott och inte allt som är gott.
önska min lycka till! minus ca 3kg kvar till målvikten runt 62kg är det jag satsat på.
NU KÖR VI! slutspurten innan sommaren.
Så resultatet kan vi säga blev -4kg jag har pendlat lite dessa dagar mellan 65,4 och 64,9 kg så om jag räknar att jag väger 65,4 har jag gått ner 4kg på dessa 2 veckor vilket jag tycker är bra bra.
Och jag känner mig så sjukt mycket gladare, denna detoxen har garanterat lärt mig att jag ska börja tänka på vad jag äter och föröska välja den där salladen lite oftare.
Nu går jag in på fas två kan amn säga vilket betyder, kött,fågel,ägg och mer träning så jag har redan lagt upp ett bra start schema för denna veckas träning och hoppas på att gå under iallafal 64.9 när veckan är slut. Men sen tänker jag även ge min själv en ätar dag, men inte en så extrem ätar dag utan en som jag äter bara någonting gott och inte allt som är gott.
önska min lycka till! minus ca 3kg kvar till målvikten runt 62kg är det jag satsat på.
NU KÖR VI! slutspurten innan sommaren.
söndag 8 maj 2011
Detox dag 11, dag 12, dag 13
Kan ju lägga upp helgens måltider även fast jag fuskade så har jag slutfört min detox med ganska bra resultat iallfall.
Dag 11:
Frukost: Honungsmelon
Mellis: 1 näve mandlar
Lunch: laxpaket
Mellis: 1 äpple
MIddag: sallad med rostbiff och oxfilé
Kvällsmål: 1 Mandarin/clementin
Dricka: vatten och juice vet inte riktigt hur mycket.
Motion: Blev endast lite vardagsmotion
Dag 12:
Frukost: Havregrynsgröt med banan
Mellis: 2 mandariner
Middag: sallad med en nötfärsbiff, senap ketchup + ost
Kvällmål: 1 burk med kesella, rabarber smak
Dricka: 1,5 liter vatten, 1 glas juice
Motion: Jobbat med hagen hela dagen, red en liten stund och gick en liten promenad med clara.
Dag 13:
Frukost: Havregrynsgröt med banan
Mellis: 2 mandariner
Lunch: 1 banan
Mellis: 1 nävemandlar
Middag: 1 ananas
Dricka: 1 liter vatten, 2 glas juice
Motion: jobbat i hagen
Känslor: Helgerna är alltid svårast såklart det är då frestelserna är störst, att äta godis till kvälls filmen, eller bara dricka läsk mitt på dagen. Äta mackor till frukost. Men när man kör detox är det ändå så enkelt att sitta där och äta gröt för man ser varje morgon vad amn får för resultat, så just nu att jag fuskade 2 ggr med lite kött gör ingenting för det är inte så farligt. Jag är glad jag ser bra resultat, imorn får jag börja träna och får lite med möjligheter när det gäller mat.
Nu gäller dt bara att trappa upp med motionen lite och hoppas på att nå min målvikt väldigt snart och då får jag kämpa för att hålla mig kvar där nere.. speciellt på semestern när man får oregulbundna mattider med väldigt många frestelser.
Imorn får ni en redovisning för antal kilon jag gått ner, hur jag mår och kanske lite mått får se hur det blir med det.
Dag 11:
Frukost: Honungsmelon
Mellis: 1 näve mandlar
Lunch: laxpaket
Mellis: 1 äpple
MIddag: sallad med rostbiff och oxfilé
Kvällsmål: 1 Mandarin/clementin
Dricka: vatten och juice vet inte riktigt hur mycket.
Motion: Blev endast lite vardagsmotion
Dag 12:
Frukost: Havregrynsgröt med banan
Mellis: 2 mandariner
Middag: sallad med en nötfärsbiff, senap ketchup + ost
Kvällmål: 1 burk med kesella, rabarber smak
Dricka: 1,5 liter vatten, 1 glas juice
Motion: Jobbat med hagen hela dagen, red en liten stund och gick en liten promenad med clara.
Dag 13:
Frukost: Havregrynsgröt med banan
Mellis: 2 mandariner
Lunch: 1 banan
Mellis: 1 nävemandlar
Middag: 1 ananas
Dricka: 1 liter vatten, 2 glas juice
Motion: jobbat i hagen
Känslor: Helgerna är alltid svårast såklart det är då frestelserna är störst, att äta godis till kvälls filmen, eller bara dricka läsk mitt på dagen. Äta mackor till frukost. Men när man kör detox är det ändå så enkelt att sitta där och äta gröt för man ser varje morgon vad amn får för resultat, så just nu att jag fuskade 2 ggr med lite kött gör ingenting för det är inte så farligt. Jag är glad jag ser bra resultat, imorn får jag börja träna och får lite med möjligheter när det gäller mat.
Nu gäller dt bara att trappa upp med motionen lite och hoppas på att nå min målvikt väldigt snart och då får jag kämpa för att hålla mig kvar där nere.. speciellt på semestern när man får oregulbundna mattider med väldigt många frestelser.
Imorn får ni en redovisning för antal kilon jag gått ner, hur jag mår och kanske lite mått får se hur det blir med det.
fusk
Okej snart är helgen över och jag kan ju bara avslöja att jag har fuskat,
Inte med godis eller läsk eller något sånt, utan jag har ätit rostbiff,oxifle och biffar istället för fisk..
Men det har ändå gått bra vågen har visat neråt så jag hoppas på det imorn med.
För på tisdag ska jag visa hur det gick, sen har jag nog bara 3 kg kvar till målvikten, det är ju toppen!! så nu i veckan startar träningen på riktigt ska försöka bli av med dessa 3 kilon som hänger kvar..
Inte med godis eller läsk eller något sånt, utan jag har ätit rostbiff,oxifle och biffar istället för fisk..
Men det har ändå gått bra vågen har visat neråt så jag hoppas på det imorn med.
För på tisdag ska jag visa hur det gick, sen har jag nog bara 3 kg kvar till målvikten, det är ju toppen!! så nu i veckan startar träningen på riktigt ska försöka bli av med dessa 3 kilon som hänger kvar..
fredag 6 maj 2011
Mäklaren
Igår var mäklaren hemma hos oss, och det gick jätte bra hon var super positiv verkligen jätte trevlig tjej så det kändes toppen faktiskt.. hon tyckte vi hade jätte fint och sa att vi garanterat kommer göra vinst på den iallafall, och att det finns många som är intresserade av just 3: or där vi bor.
Så nästa vecka kommer fotografen och sen är det igång.. spännande! jisses jag längtar tills vi får se vad vi får den såld för hoppas vi tjänar en liten slant iallafall.
Jag känner mig positiv iallafall.
I helgen blir det hem till pappsen, och det ryktades om att clara är där med så det kan ju knappast bli bättre! Jag är lycklig och jag älskar min pojkvän mest av allt!
Så nästa vecka kommer fotografen och sen är det igång.. spännande! jisses jag längtar tills vi får se vad vi får den såld för hoppas vi tjänar en liten slant iallafall.
Jag känner mig positiv iallafall.
I helgen blir det hem till pappsen, och det ryktades om att clara är där med så det kan ju knappast bli bättre! Jag är lycklig och jag älskar min pojkvän mest av allt!
Detox Dag 10
Oj nu går det undan redan dag 10, eller jag är ju inne på dag 11, känner mig duktig! ska dock till pappa i helgen, men det ska inte hindra mig från att fortsätta vara duktig.!
Måltider dag 11 :
Frukost: honungsmelon
Mellis: 1 äpple
Lunch: fisk i currysås
Mellis: 1 apelsin
Middag: Torkade frukter
Dricka: ca 1,5liter vatten, 1 kopp te
Motion: 1 timmes promenad med pumpan
Känslor: Nu känns det att man är på sluttampen, måste börja planera för fas två så jag lyckas gå ner dom kilon som är kvar.. men idag log vågen åt mig så måste hålla detta under helgen bara. Är sugen på annan mat, men för bestämd för att fuska och när vågen är så glad mot en så vill man inget annat än att fortsätta.
Hade ont i huvudet igår, och är nog lite mer lätt retlig än annars med inget märkvärdigt.
Måltider dag 11 :
Frukost: honungsmelon
Mellis: 1 äpple
Lunch: fisk i currysås
Mellis: 1 apelsin
Middag: Torkade frukter
Dricka: ca 1,5liter vatten, 1 kopp te
Motion: 1 timmes promenad med pumpan
Känslor: Nu känns det att man är på sluttampen, måste börja planera för fas två så jag lyckas gå ner dom kilon som är kvar.. men idag log vågen åt mig så måste hålla detta under helgen bara. Är sugen på annan mat, men för bestämd för att fuska och när vågen är så glad mot en så vill man inget annat än att fortsätta.
Hade ont i huvudet igår, och är nog lite mer lätt retlig än annars med inget märkvärdigt.
torsdag 5 maj 2011
Bättre
Idag går det lite bättre kan man säga..
Fidde fick veta att han börjar den 1 Augusti skönt det.. och förhoppningsvis börjar inte jag skolan mycket senare om jag kommer in förstås hoppas!
Va så skönt att vara på gymmet igen, men får se om vi kankse tar det lite lugnare idag och bara ger oss ut på en promenad, efter att mäklaren har varit hemma hos oss, ska bli spännande att se vad hon har att säga hoppas på något bra jag tycker allt kan lösa sig nU!
Ska se om någon vill fixa smörgåstårta åt mig med tills vi ska sluta eller om jag ska ge mig på att göra dom själv?
Fidde fick veta att han börjar den 1 Augusti skönt det.. och förhoppningsvis börjar inte jag skolan mycket senare om jag kommer in förstås hoppas!
Va så skönt att vara på gymmet igen, men får se om vi kankse tar det lite lugnare idag och bara ger oss ut på en promenad, efter att mäklaren har varit hemma hos oss, ska bli spännande att se vad hon har att säga hoppas på något bra jag tycker allt kan lösa sig nU!
Ska se om någon vill fixa smörgåstårta åt mig med tills vi ska sluta eller om jag ska ge mig på att göra dom själv?
Detox Dag 9
Måltider dag 9
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar
Mellis: 1 näve mandlar
Lunch: Laxpaket
Middag: Halloumisallad, med tomater och avokado
Dricka: ca 2 liter vatten, 2 glas juice
Motion: promenad fram och tillbaka till gymmet, 30min. 30 min promenad på bandet i uppförsbacke samt 10min å steppmaskinen.
Känslor: Det va så skönt att vara på gymmet igår, ville stanna längre men det fick räcka så får ta tag i det nästa vecka istället. vågen gick neråt idag igen men jag vill se med resultat kanske inte bra att väga sig varje dag haha! Känns som att det mesta är emot mig, men fortsätter ändå med modet öppet, vill hälsa på pappa men samtidigt vill jag bara ligga och sova i min säng hela helgen får se vad det blir.
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar
Mellis: 1 näve mandlar
Lunch: Laxpaket
Middag: Halloumisallad, med tomater och avokado
Dricka: ca 2 liter vatten, 2 glas juice
Motion: promenad fram och tillbaka till gymmet, 30min. 30 min promenad på bandet i uppförsbacke samt 10min å steppmaskinen.
Känslor: Det va så skönt att vara på gymmet igår, ville stanna längre men det fick räcka så får ta tag i det nästa vecka istället. vågen gick neråt idag igen men jag vill se med resultat kanske inte bra att väga sig varje dag haha! Känns som att det mesta är emot mig, men fortsätter ändå med modet öppet, vill hälsa på pappa men samtidigt vill jag bara ligga och sova i min säng hela helgen får se vad det blir.
onsdag 4 maj 2011
tisdag 3 maj 2011
Detox Dag 8
En milstolpe är slagen första veckan är gjord och det är med bättre mod jag intar vecka två, jag har planerat mina måltider lite bättre och Känner mig mer taggad till att gå till gymmet.
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar och 1 kiwi
Mellis: 1 äpple
Lunch: Linssoppa
Mellis: 1 apelsin
Middag: 1 banan, 1 kiwi och naturell yoghurt
Kvällsmål: 1/2 banan
Dricka: 2 liter vatten 2 glas färskpressad apelsin juice
Motion: 30min promenad, 30 min crosstrainer
Känslor: Idag visade vågen neråt igen, jag kommer lägga upp hur mycket jag har gått ner under detoxen sista dagen såklart. Jag var taggad till att gå till gymmet, och som sagt så känns det som att jag har lite bättre koll på vad jag kommer äta denna sista veckan. Det känns toppen hoppas bara jag lyckas gå ner dom kilon jag vill. Sen det där med att man ska få fin hy under detox fungerar säkert på alla förutom mig som sitter och river mig själv i ansiktet så jag får nya sår varje dag. Men jag trottsade mig själv lite och klippte iallafall av naglarna på ena handen i förrgår så ska nog klippa av dom på andra handen med så jag helt omöjligt kan riva mig själv. jag får helt enkelt välja, naglar eller fin hy? Jag väljer fin hy!!!
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar och 1 kiwi
Mellis: 1 äpple
Lunch: Linssoppa
Mellis: 1 apelsin
Middag: 1 banan, 1 kiwi och naturell yoghurt
Kvällsmål: 1/2 banan
Dricka: 2 liter vatten 2 glas färskpressad apelsin juice
Motion: 30min promenad, 30 min crosstrainer
Känslor: Idag visade vågen neråt igen, jag kommer lägga upp hur mycket jag har gått ner under detoxen sista dagen såklart. Jag var taggad till att gå till gymmet, och som sagt så känns det som att jag har lite bättre koll på vad jag kommer äta denna sista veckan. Det känns toppen hoppas bara jag lyckas gå ner dom kilon jag vill. Sen det där med att man ska få fin hy under detox fungerar säkert på alla förutom mig som sitter och river mig själv i ansiktet så jag får nya sår varje dag. Men jag trottsade mig själv lite och klippte iallafall av naglarna på ena handen i förrgår så ska nog klippa av dom på andra handen med så jag helt omöjligt kan riva mig själv. jag får helt enkelt välja, naglar eller fin hy? Jag väljer fin hy!!!
Laxpaket
Idag gjorde jag laxpaket som jag brukar få hemma hos min mamma helt sjukt gott!
Man kan ha i lite vad man vill idag hade jag i .
Lax
1potatis
1morot
zucchini
2 körsbärstomater
purjolök
Sätt på ungnen på 225 grader, riv en ganska stor foliebit och forma till en lite skål. Häll på olja så det inte bränner fast. hacka alla ingredienser du vill ha i och lägg dom i paketet och lägg laxen överst salta och peppra och på med lite mer olja.vik ihop paketet och ställ in i ugnen i ca 45- 1timme du kan känna efter ca 45min på potatisen om den är klar. NJUT!
Man kan ha i lite vad man vill idag hade jag i .
Lax
1potatis
1morot
zucchini
2 körsbärstomater
purjolök
Sätt på ungnen på 225 grader, riv en ganska stor foliebit och forma till en lite skål. Häll på olja så det inte bränner fast. hacka alla ingredienser du vill ha i och lägg dom i paketet och lägg laxen överst salta och peppra och på med lite mer olja.vik ihop paketet och ställ in i ugnen i ca 45- 1timme du kan känna efter ca 45min på potatisen om den är klar. NJUT!
Om inte nu så när??
Idag gick jag till gymmet även fast det vräkte ner snö var sjukt sugen på att slappa på soffan, men hade som sagt lite ilska kvar inom mig som fick mig motiverad att gå till gymmet!
Och det var sjukt skönt.. nu ska jag nå mitt mål jag ska inte fuska jag ska nå mitt mål!
OM INTE NU SÅ NÄR?
Det kändes som att det mesta va löst men nu känns det istället som att inget är löst.
Och det var sjukt skönt.. nu ska jag nå mitt mål jag ska inte fuska jag ska nå mitt mål!
OM INTE NU SÅ NÄR?
Det kändes som att det mesta va löst men nu känns det istället som att inget är löst.
Rökning gör mig så förbannad att jag vill slå nån!
Jag läste nyss min systers blogg där det stod att hon har börjat röka igen, efter att ha hållit upp i 1,5år och jag förstår verkligen inte varför det liksom exploderade i mig va i helvete????!!!!! va tänker hon? vad tänker alla som röker? hur i hela världen kan man vara så respektlös mot andra människor att man röker?
Om vi då tar min syster som läset istortsett allt när hon va gravid och man får inte ge hugo, mjölkprodukter eller dyligt för att det är farligt för små barn, men att hon tycker det är okej att röka bredvid honom i resten av hans liv??? Jag är ju faktiskt hans gudmor så borde faktiskt ha någonting att säga till om när det gäller hans säkerthet och detta är fan inte okej!
Jag satt senast i söndags hemma och tänkte efter att jag sett fenomen hur många det är som dör av rökning varje år.. och även fast jag inte röker löper jag nästintill större risk att dö av det just för att min föräldrar har rökt i hela min uppväxt!!! varför utsätter man sitt barn för något sånt?
Och då bestämde jag mig för att det aldrig är någon som ska få röka i mitt barns närhet så länge jag har något att säga till om! och den dagen mitt barn börjar röka låser jag in den tills den fått lite vett i hjärnan... jag blir så jävla förbannad!!!! URSÄKTA men snälla tänk för fan ingenom varför ni röker och överväg om det fakitskt är värt att döda folk i er närhet för att ni vill elda upp era pengar??
Om vi då tar min syster som läset istortsett allt när hon va gravid och man får inte ge hugo, mjölkprodukter eller dyligt för att det är farligt för små barn, men att hon tycker det är okej att röka bredvid honom i resten av hans liv??? Jag är ju faktiskt hans gudmor så borde faktiskt ha någonting att säga till om när det gäller hans säkerthet och detta är fan inte okej!
Jag satt senast i söndags hemma och tänkte efter att jag sett fenomen hur många det är som dör av rökning varje år.. och även fast jag inte röker löper jag nästintill större risk att dö av det just för att min föräldrar har rökt i hela min uppväxt!!! varför utsätter man sitt barn för något sånt?
Och då bestämde jag mig för att det aldrig är någon som ska få röka i mitt barns närhet så länge jag har något att säga till om! och den dagen mitt barn börjar röka låser jag in den tills den fått lite vett i hjärnan... jag blir så jävla förbannad!!!! URSÄKTA men snälla tänk för fan ingenom varför ni röker och överväg om det fakitskt är värt att döda folk i er närhet för att ni vill elda upp era pengar??
SLUTA RÖKA!
200 000 barn dör av rökning – varje år
Drygt 600 000 personer, en tredjedel av dem barn, dör varje år i förtid till följd av passiv rökning.
Det visar den första världsomfattande studien av effekterna av passiv rökning
Det visar den första världsomfattande studien av effekterna av passiv rökning
Det innebär att en procent av alla dödsfall i världen varje år orsakas av passiv rökning.
Ungefär 40 procent av alla barn och var tredje vuxen utsattes för andras tobaksrök 2004 enligt studien som publiceras i medicintidskriften The Lancet.
Hjärtinfarkt och luftvägsinfektioner står för de allra flesta av dödsfallen som orsakas av passiv rökning.
Barn i fattiga länder drabbas betydligt hårdare än de i rika länder. I höginkomstländer i Europa dog 35 388 vuxna och 71 barn till följd av passiv rökning medan siffrorna ser annorlunda ut i Afrika. Där dog 9 514 vuxna och 43 375 barn.
– Lagstiftning mot rökning i offentliga miljöer skulle avsevärt minska dödsfallen och sjukvårdskostnader till följd av passiv rökning säger Annette Pruss-Ustun, som lett studien, till AFP.
I Sverige dör 200 personer varje år av passiv rökning, enligt en studie från Karolinska Institutet.
– Vi har en väldigt låg exponering för passiv rökning i Sverige jämfört med nästan alla andra länder. Det beror på att vi har relativt få rökare och restriktioner för rökning i många miljöer, säger Göran Pershagen, en av forskarna bakom den svenska studien.
Göran Boëthius är docent och vice ordförande i Läkare mot tobak. Han menar att kunskapen om den passiva rökningens snabba effekter är för dålig, även i Sverige.
– Det räcker med omkring 30 minuter av passiv rökning för att vi ska kunna se effekter på blodkärlen hos människor. Är man då redan kärlsjuk så kan det vara avgörande för en proppbildning i blodkärlen, säger han.
Forskarna bakom den internationella studien vill att alla länder inför världshälsoorganisationens rekommendationer om reklamförbud, högre skatter och information om rökningens skadeverkningar, både på den egna och andras hälsa.
Totalt dog mer än 5,7 miljoner människor, enligt studien, i tobaksrelaterade sjukdomar 2004.
Tobaksrök är en blandning av mer än 4 000 ämnen i form av gaser och partiklar, som kadmium, cyanväte, formaldehyd och kolmonoxid. Många ämnen förekommer i högre koncentrationer i sidoröken än i den rök som rökaren själv drar i sig. Passiv rökning ökar risken för astma och allergier. Barn som utsätts för tobaksrök får lättare luftvägsinfektioner och öroninfektioner, och behöver oftare än andra barn vårdas på sjukhus.
WHO beräknar att vart 20:e fall av barnastma i Sverige kan vara relaterat till föräldrarnas rökning, enligt Institutet för miljömedicin vid Karolinska institutet.
En undersökning från 2009 visar att 73 procent av svenskarna vill utöka rökförbudet på restauranger till att innefatta även uteserveringar. Riksdagen har som mål att inga svenskar ska utsättas för passiv rökning 2014.
Ungefär 40 procent av alla barn och var tredje vuxen utsattes för andras tobaksrök 2004 enligt studien som publiceras i medicintidskriften The Lancet.
Hjärtinfarkt och luftvägsinfektioner står för de allra flesta av dödsfallen som orsakas av passiv rökning.
Barn i fattiga länder drabbas betydligt hårdare än de i rika länder. I höginkomstländer i Europa dog 35 388 vuxna och 71 barn till följd av passiv rökning medan siffrorna ser annorlunda ut i Afrika. Där dog 9 514 vuxna och 43 375 barn.
– Lagstiftning mot rökning i offentliga miljöer skulle avsevärt minska dödsfallen och sjukvårdskostnader till följd av passiv rökning säger Annette Pruss-Ustun, som lett studien, till AFP.
I Sverige dör 200 personer varje år av passiv rökning, enligt en studie från Karolinska Institutet.
– Vi har en väldigt låg exponering för passiv rökning i Sverige jämfört med nästan alla andra länder. Det beror på att vi har relativt få rökare och restriktioner för rökning i många miljöer, säger Göran Pershagen, en av forskarna bakom den svenska studien.
Göran Boëthius är docent och vice ordförande i Läkare mot tobak. Han menar att kunskapen om den passiva rökningens snabba effekter är för dålig, även i Sverige.
– Det räcker med omkring 30 minuter av passiv rökning för att vi ska kunna se effekter på blodkärlen hos människor. Är man då redan kärlsjuk så kan det vara avgörande för en proppbildning i blodkärlen, säger han.
Forskarna bakom den internationella studien vill att alla länder inför världshälsoorganisationens rekommendationer om reklamförbud, högre skatter och information om rökningens skadeverkningar, både på den egna och andras hälsa.
Totalt dog mer än 5,7 miljoner människor, enligt studien, i tobaksrelaterade sjukdomar 2004.
Tobaksrök är en blandning av mer än 4 000 ämnen i form av gaser och partiklar, som kadmium, cyanväte, formaldehyd och kolmonoxid. Många ämnen förekommer i högre koncentrationer i sidoröken än i den rök som rökaren själv drar i sig. Passiv rökning ökar risken för astma och allergier. Barn som utsätts för tobaksrök får lättare luftvägsinfektioner och öroninfektioner, och behöver oftare än andra barn vårdas på sjukhus.
WHO beräknar att vart 20:e fall av barnastma i Sverige kan vara relaterat till föräldrarnas rökning, enligt Institutet för miljömedicin vid Karolinska institutet.
En undersökning från 2009 visar att 73 procent av svenskarna vill utöka rökförbudet på restauranger till att innefatta även uteserveringar. Riksdagen har som mål att inga svenskar ska utsättas för passiv rökning 2014.
måndag 2 maj 2011
Detox Dag 7
Måltider dag 7:
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar
Mellis: 1 banan
Lunch: Fisk i currysås
Mellis: 1 apelsin
Middag: 1 smoothie med banan,mango och naturell yoghurt
Kvällmål: torkade frukter
Dricka: 1 glas färskpressad apelsinjuice, ca 2 liter vatten
Motion: 30min promenad
Känslor: Har ju tappat motivationen lite, idag sa vågen ingenting varken upp eller ner, och jag satsar på iallafall 1,5kilo denna vecka så nu kör vi sista veckan! har jag klarat en så kan jag väl klara 2 st? dock är det väldigt dåligt väder idag så det ser ut som att det blir gymmet för mig idag. Nu ska jag vara bestämd när jag kommer hem och inte hålla på och fixa med massa annat!
Blake Lively hennes kropp är typ to die for!
Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbar
Mellis: 1 banan
Lunch: Fisk i currysås
Mellis: 1 apelsin
Middag: 1 smoothie med banan,mango och naturell yoghurt
Kvällmål: torkade frukter
Dricka: 1 glas färskpressad apelsinjuice, ca 2 liter vatten
Motion: 30min promenad
Känslor: Har ju tappat motivationen lite, idag sa vågen ingenting varken upp eller ner, och jag satsar på iallafall 1,5kilo denna vecka så nu kör vi sista veckan! har jag klarat en så kan jag väl klara 2 st? dock är det väldigt dåligt väder idag så det ser ut som att det blir gymmet för mig idag. Nu ska jag vara bestämd när jag kommer hem och inte hålla på och fixa med massa annat!
måndagmåndagmåndag
Usch måndagar är inte min favorit dag...:/
Har kollat runt lite på internet efter spanska kurser, men eftersom man har semester och inte kommer vara i sthlm blir det svårt, men då hittade jag en på internet så man kan plugga hur fort eller sakta man vill alltså man har 1 år på sig att läsa grundkursen men sen kan man göra det så fort man orkar, 3300:- hur bra?
Man får prova på en vecka gratis så jag anmälde mig för nu jävla får det hända något haha!
bad även min högsta chef om ett rekomendationsbrev förra veckan och imorse låg det på mitt bord, super bra saker stod det man kan nästan tro att jag är duktig ska ta en bild och visa sen ;)
Är ju sugen på gymmet och idag är det dööö trist väder så har jag tur lyckas jag lura med mig älsklingen dit en snabbis och annars går jag själv!
Har kollat runt lite på internet efter spanska kurser, men eftersom man har semester och inte kommer vara i sthlm blir det svårt, men då hittade jag en på internet så man kan plugga hur fort eller sakta man vill alltså man har 1 år på sig att läsa grundkursen men sen kan man göra det så fort man orkar, 3300:- hur bra?
Man får prova på en vecka gratis så jag anmälde mig för nu jävla får det hända något haha!
bad även min högsta chef om ett rekomendationsbrev förra veckan och imorse låg det på mitt bord, super bra saker stod det man kan nästan tro att jag är duktig ska ta en bild och visa sen ;)
Är ju sugen på gymmet och idag är det dööö trist väder så har jag tur lyckas jag lura med mig älsklingen dit en snabbis och annars går jag själv!
söndag 1 maj 2011
Detox Dag 6
Måltider dag 6:
Frukost:Fruktsallad
Mellis: 1 halv banan
Lunch: Makrill i tomatsås med tomater
Mellis: 1 halv mango
Middag: fruktsallad
Kvällsmål: torkade frukter
Dricka: 1 liter vatten, 2 glas färskpressad apelsin juice
Motion: 8km PW
Känslor: Jag har börjat tappa suget lite, just för att jag varken tål räkor eller nötter så blir min detox lite väl tråkig kan jag tycka, imorse hade jag gått upp 500g istället för ner, dock har mina mat tider och mitt vatten drickande blivit lite sämre på helgen så får försöka ta tag i det nu i veckan! hoppas iallfall på att gå ner 1kilo till innan jag börjar med kött,ägg och kyckling och då kan börja gå till gymmet som jag faktiskt har börjat längta efter.
Frukost:Fruktsallad
Mellis: 1 halv banan
Lunch: Makrill i tomatsås med tomater
Mellis: 1 halv mango
Middag: fruktsallad
Kvällsmål: torkade frukter
Dricka: 1 liter vatten, 2 glas färskpressad apelsin juice
Motion: 8km PW
Känslor: Jag har börjat tappa suget lite, just för att jag varken tål räkor eller nötter så blir min detox lite väl tråkig kan jag tycka, imorse hade jag gått upp 500g istället för ner, dock har mina mat tider och mitt vatten drickande blivit lite sämre på helgen så får försöka ta tag i det nu i veckan! hoppas iallfall på att gå ner 1kilo till innan jag börjar med kött,ägg och kyckling och då kan börja gå till gymmet som jag faktiskt har börjat längta efter.
Fisk i currysås
Fisk i Curry sås
4 Portioner
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 äpple
6 potatisar fast sort
1 msk smör
1 msk curry
2 hönsbuljongtärningar
2dl vatten
1 burk kokosmjölk 400ml
1 dl röda linser
2 morötter
600g koljafile
1 näve färska sockerärter
Skala och hacka lök och vitlök fint. Skär äpplet i tärningar. Skala potatien och skär i mindre bitar.
Hetta upp en kastrull med smör och bryn lök och vitlök. Tillsätt äpple, potatis och curry. Bryn i någon minut. Smula ner hönsbuljongtärningarna och häll på vatten och kokosmjölk. Låt koka i 7 minuter. Smaka av med salt och vitpeppar. Tillsätt linserna och koka i ytterligare 5 min.
Skala och skiva moroten. Skär fisken i mindre bitar. Lägg i morötter, fisk och sockerärter i grytan och låt koka i 2-3 minuter eller tills fisken är genomkokt.
jag gjorde bara halva portionen eftersom det är lite saker man inte ska äta under detox eller som man inte får äta så mycket av, men det var iallafall sjukt gott! skulle nog lägga i morötterna lite tidigare då jag inte gillar när dom fortfarande är lite hårda.
4 Portioner
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 äpple
6 potatisar fast sort
1 msk smör
1 msk curry
2 hönsbuljongtärningar
2dl vatten
1 burk kokosmjölk 400ml
1 dl röda linser
2 morötter
600g koljafile
1 näve färska sockerärter
Skala och hacka lök och vitlök fint. Skär äpplet i tärningar. Skala potatien och skär i mindre bitar.
Hetta upp en kastrull med smör och bryn lök och vitlök. Tillsätt äpple, potatis och curry. Bryn i någon minut. Smula ner hönsbuljongtärningarna och häll på vatten och kokosmjölk. Låt koka i 7 minuter. Smaka av med salt och vitpeppar. Tillsätt linserna och koka i ytterligare 5 min.
Skala och skiva moroten. Skär fisken i mindre bitar. Lägg i morötter, fisk och sockerärter i grytan och låt koka i 2-3 minuter eller tills fisken är genomkokt.
jag gjorde bara halva portionen eftersom det är lite saker man inte ska äta under detox eller som man inte får äta så mycket av, men det var iallafall sjukt gott! skulle nog lägga i morötterna lite tidigare då jag inte gillar när dom fortfarande är lite hårda.
Detox Dag 5
Igår va vi hemma hos mamma hos hjälpte till och det känns idag i hela min kropp helt slut är jag. men tror jag har lyckats lura med fidde ut på 8km rundan lite senare. toppen!
Måltider dag 5:
Frukost: fruktsallad med lite turkisk yoghurt
Mellis: Vindruvor
Lunch:Fruktsallad
Middag: Laxpaket, men morot, lök och potatis
Dricka: ca 1 liter vatten och 2 glas färskpressad juice
Motion: 2 st 15min promenader, och en hel dag med målande och spikande
Känslor: Igår blev jag väldigt sugen på en macka med ost, för det är det bästa jag vet! Känner mig duktig som faktiskt klarar av alla frestelser och hoppas innerligt att jag klarar av det när denna period är över med. Börjar bli lite sugen på att gå till gymmet med så ska nog klämma in det 2 dagar nästa vecka.
Hittat lite mer goda recept jag ska ge mig på, snart 1 vecka kvar. Idag visade vågen inte minus men åt så sent igår typ vid halv 8 tiden så det är förståligt, äta tidigare idag och bättre lycka med vågen imorn.
Nu kör vi!
Måltider dag 5:
Frukost: fruktsallad med lite turkisk yoghurt
Mellis: Vindruvor
Lunch:Fruktsallad
Middag: Laxpaket, men morot, lök och potatis
Dricka: ca 1 liter vatten och 2 glas färskpressad juice
Motion: 2 st 15min promenader, och en hel dag med målande och spikande
Känslor: Igår blev jag väldigt sugen på en macka med ost, för det är det bästa jag vet! Känner mig duktig som faktiskt klarar av alla frestelser och hoppas innerligt att jag klarar av det när denna period är över med. Börjar bli lite sugen på att gå till gymmet med så ska nog klämma in det 2 dagar nästa vecka.
Hittat lite mer goda recept jag ska ge mig på, snart 1 vecka kvar. Idag visade vågen inte minus men åt så sent igår typ vid halv 8 tiden så det är förståligt, äta tidigare idag och bättre lycka med vågen imorn.
Nu kör vi!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)